ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
МИНИ ГРУППЫ
ЗАНЯТИЯ ОНЛАЙН
ОТЗЫВЫ
Что Вы получите занимаясь в студии ШИВАКАМИ
Увеличение количества энергии для реализации жизненных планов и всего задуманного
Навык работы с телом, Вы научитесь его больше понимать и лучше им управлять
Навык работы с эмоциями, Вы научитесь подниматься над их буйством, выходить из под их власти.
Навыки работы с метаниями ума, он станет более дисциплинированным
Улучшение здоровья
Повышение уровня концентрации, ясности мышления.
Вам будет Легче планировать и структурировать, выделять главное
Ярко выраженный эффект антистресс и повышение стрессоустойчивости
Повышение качества жизни, появляется большая цельность и осознанность
Улучшится качество сна
Более эффективно будет получаться расходовать время. Меньше хаоса в голове и в пространстве
Становится легче организовывать баланс между всеми сферами жизни (Состояние баллансаи и гармонии легче понять через физику тела)
Длительность занятия полтора часа
Занятия включают в себя:
1
Пранаямы (йогическое дыхание), работа с энергетическими потоками, управление ими через бандхи, мудры.
2
Медитация на подъем энергии Кундалини, концентрация и управление вниманием, ощущениями и состоянием.
3
Чакра йога
4
Работа с физическим телом, сурья намаскар, работа с суставами, с застойными явлениями в физическом теле, работа со связками, асаны в определённом порядке, если нужно с вариациями, объяснение их ключевых моментов, на что обратить внимание, а так же расслабление.
5
Также мы затрагиваем азы философии йоги основанной на Ведах, точнее, Веданте.
ОТЗЫВЫ
Записаться на занятие
Контакты
+1 123 456 78 90
hello@yogastudio.com
Столешников переулок 10, Москва

8.00–22.00