5 - дневный марафон
Как перестать требовать и обижаться в отношениях с женатым мужчиной?
Марафон нужен Вам, если :
Эмоции портят ваши отношения с партнером
Отношения пошли на спад (раньше чаще писал, звонил, приезжал)
Вы хотите научиться правильно реагировать и добиваться своего без обид
Хотите построить крепкие отношения с любимым мужчиной и быть вместе
Эксперт по управлению личной жизнью
Анна Якунина
Ломаю стереотипы, вижу перспективу там, где ее не видят другие
На марафоне будет:
  • 1
    5 дней контента по управлению эмоциями в отношениях с женатым мужчиной
  • 2
    Проработка эмоций и методики по контролю эмоций
  • 3
    Практика как справляться с обидами
  • 4
    Как получать желаемое, не портя отношения
  • 5
    Разбор эмоций
Расписание марафона
ДЕНЬ 1
ДЕНЬ 1
Виды эмоций. Эмоции в отношениях с мужчиной.
• Что такое эмоции?
• Диапазоны эмоций: от простых переживаний до эмоциональных срывов
• Основные проблемы и ошибки
• Сложные эмоции
• Правильная реакция : адекватность и своевременность
• Ответы на вопросы

Результат: Разберетесь в видах эмоций, когда и как их использовать. Узнаете, какими должны быть правильные реакции на поведение мужчины, чтобы отношения развивались так как нужно вам.
ДЕНЬ 2
ДЕНЬ 2
Эмоции в отношениях с собой
• Основные ошибки и проблемы
• Методики управления и применения
• Негативные эмоции
• Практика по контролю эмоций
• Ответы на вопросы

Результат: Получите навык управления эмоциями в отношениях с собой. Узнаете, какие ошибки чаще всего допускают женщины на этом этапе и как их избежать.
ДЕНЬ 3
ДЕНЬ 3
Эмоции в отношениях с любимым мужчиной
• Основные ошибки и проблемы
• Как реагировать, когда все достало
• Примеры осознанного реагирования
• Практика по выдаче правильных реакций
• Ответы на вопросы

Результат: Проработаете базовые эмоции в отношениях с мужчиной, станете спокойной и уверенной
ДЕНЬ 4
ДЕНЬ 4
Эмоции в конфликтах
• Основные ошибки и проблемы
• Правила поведения
• Техники как не портить отношения
• Практика по управлению эмоциями в конфликтах
• Ответы на вопросы

Результат: Научитесь не эмоционировать и правильно реагировать даже в конфликтных ситуациях
    ДЕНЬ 5
    ДЕНЬ 5
    Сложные эмоции. Ревность и обиды
    • Методика как избавиться от обид
    • Инструкция как справляться с ревностью и не наломать дров
    • Обратная связь по сложными эмоциям
    • Ответы на вопросы

    Результат: Разберетесь со сложными эмоциями. Разберетесь в эффективных способах реагирования. Получите обратную связь по вашим ситуациям.