Коучинговая группа Анны Якуниной для повышения уровня счастья и построения эффективных привычек

ПРОГРАММА СЧАСТЬЕ
Анна Якунина
Старт программы
понедельник
Если Вы уже видите, что решения всех проблем находится внутри, а не снаружи, то приглашаю Вас записаться на предварительное интервью,
где я расскажу какие возможности открывает для Вас участие в Программе «Счастье»
НА ВСТРЕЧЕ ВЫ:
Определите подходит ли коучинговая группа для вас
Узнаете пути решения проблем в вашей личной жизни
Узнаете как мой опыт будет полезен для развития вашей личной жизни, чтобы Вы достигли похожих результатов
Если наше общение будет полезным, определимся со временем и форматом следующей встречи
Наша с вами цель
Сделать счастье фоном своей жизни, процветать, создавая еще большую ценность и получая огромное удовольствие от
процесса
Оставьте контакты чтобы пройти предварительное интервью
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
ДЛЯ КОГО ЭТА ПРОГРАММА:
Вы хотите выйти за рамки обыденной жизни и начать жить своей жизнью
У Вас много знаний как стать счастливой и хотите привести себя к единой системе
Вы не можете найти свою точку роста и прийти к гармонии
СЧАСТЬЕ –
Фон жизни, создаваемый через осознанность и правильные привычки, который позволяет делать то, что хочешь и управлять тем, что не хочешь.
Счастливый человек умеет получать удовольствие от жизни, находит оптимальный путь для достижения своих желаний, находит силы на принятие важных решений, которые приводят к желаемым результатам.
ЧЕМ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК ОТЛИЧАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ?
  • Легко привлекает в свою жизнь нужных людей (в т.ч. партнеров)
    01
  • Знает, что хочет и легко внедряет желаемое в свою жизнь
    02
  • Умеет исключать дистресс из своей жизни
    03
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА
1 блок
1 блок
Концепция Счастья
  • Оценка вашего уровня счастья в точности до десятой доли
  • Мировые тренды в области Счастья
  • Деньги и счастье
  • Возраст и Счастье
  • Брак и Счастье

Результаты 1 блока — Формируем пространство для истинного Счастья, освобожденное от шаблонов и стереотипов

2 блок
2 блок
Счастье ≠ радость
  • Отказ от счастья
  • Получение удовольствия и выдача радости
  • Потребление и счастье
  • 2 методики и 3 шага к целевому состоянию счастья

Результат 2 модуля — Навык быть в счастье в любой момент времени по своему усмотрению
3 блок
3 блок
Смысл жизни
  • Кто я на самом деле?
  • Как оставить след в истории

Результат 3 блока - Сформулированный смысл вашей собственной жизни - не тратите больше время впустую, не обесцениваете свои выборы, не испытываете чувства вины
4 блок
4 блок
Изгон автоматизмов
  • Сознательное реагирование на ситуации
  • Как выбирать то, что хочу я, а не мои «воспитатели»
  • Вся правда об интуиции
  • Состояние Осознанности как способ восстановления ресурса
  • Навык потоковой деятельности
  • 3 техники как справляться с автоматическим реагированием

Результат 4 блока - Навык реагирования без автоматических реакций. Навык быть в потоке
5 блок
5 блок
Сознание
  • Сознательное, бессознательное и подсознательное
  • Почему мы воспринимаем одни эмоции и не воспринимаем другие?
  • Как перестать автоматически реагировать на то, что не нравится

Результат 5 блока - Новое понимание осознанного выбора реакций и внедрение инструментов в свою жизнь
Навык выходить из под влияния других людей

6 блок
6 блок
Принцип зеркала
  • Навык формирования своей реальности без аффирмаций и визуализаций
  • Как стать оригиналом, а не отражением мира

Результат 6 блока - Осознание причины и следствия, почему сейчас так, как есть, и понимание, что стоит изменить для построения желаемой реальности
7 блок
7 блок
Отношения
  • Проблемы в отношениях и новые уровни их решения
  • Техники работы со стереотипами в отношениях
  • Жизнь от вас зависит или она с вами случается?

Результат 7 блока - Осознание в чем именно проблемы в ваших отношениях и решение их на новом уровне.
Легко берете ответственность и проблема выбора больше не стоит у вас никогда

8 блок
8 блок
Принципы отношения
  • Почему нельзя вернуть отношения, которые были раньше?
  • Кризисы отношений
  • Уровни качества партера
  • Флирт в жизни пары
  • Новые цели в отношениях

Результат 8 блока -навык проходить кризисы в отношениях используя принципы развития отношений
9 блок
9 блок
Ревность и измены
  • Откуда берутся измены?
  • Почему угасают чувства?
  • Свобода в отношениях

Результат 9 блока — Навык построения свободных отношений без измен

10 блок
10 блок
Счастье и желания
  • Как найти свое место в жизни?
  • Призвание
  • Как избежать одиночества?
  • Ценность Времени и денег-что больше приносит счастья?

Результаты 10 блока — Умение понимать собственные желания, безграничная мотивация
11 блок
11 блок
Образ жизни, которым вы хотите жить
  • Налаживаем соотношение труда и отдыха
  • Создаем свой стиль жизни
  • Разрешаем внутренние конфликты
  • Инструменты по управлению временем

Результат 11 блока - Жизнь как вам хочется по чувствам и ощущениям
12 блок
12 блок
Большое Зачем?
  • Жизнь для себя или для других?
  • Как перестать терпеть
  • Должна vs Хочу

Результат 12 блока - Навык жить для себя и радовать других
РЕЗУЛЬТАТ
В результате программы Вы научитесь украшать свою жизнь и жизнь близких,
будете привлекать в свою жизнь нужных людей, будете управлять внутренними
состояниями по своему усмотрению
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ВАШЕ ОБУЧЕНИЕ?
В личном кабинете Вам доступны обучающие материалы в различных форматах (видео, аудио и конспекты)
После каждого занятия Вы получите домашние задания, каждое из которых последовательно приближает к цели
Все материалы по программе доступны Вам в течение 6 месяцев. К ним всегда можно вернуться при необходимости
ОТЗЫВЫ
  • Наталья
    25 лет, в отношениях 3 года
    Запрос на начало программы – 1) исследовать тему счастья; 2) развить отношения с мужчиной.

    Что получилось – однозначно получилось реализовать первую цель, это точно стало исследованием и чередой открытий о себе. Причем в том, что мне казалось очевидным. Это программа проходила для меня не по принципу «делаем и получаем результат», а по принципу – загрузи в себя новую информацию, позволь ей прорасти и пусть она сама тебя изменит, прорастая изнутри. По второй цели – наши отношения каждый день развиваются всё больше и больше. У нас гораздо больше чувство общности.

    Какие темы отложились больше всего – тема с зеркалом, буквально недавно поняла то, что разъедало наши отношения три года. Каждая тема, которую я слушала, я думала, но я же это уже делаю. А потом погружаешься глубже. Всю программу во мне прорастало – возможность выбирать для себя лучшее.

    Как повлияла программа на уровень осознанности и на уменьшение уровня автоматизмов – больше всего динамику этой программы можно отслеживать по частоте моих истерик. Год назад они проходили два раза в неделю, сейчас было две за три месяца. В большинстве случаев получается осознать эмоцию и не сливать её на партнера. Действовать по принципу выгодно мне это или нет.

    Главный инсайт – связан с тем, что всегда есть новый уровень, причем внутри себя.

    Что Вам дала работа с Еленой – Елена для меня все три месяца была источником успокоения. Елена понимает и не обесценивает то, что даже мне иногда казалось глупостью. Ключевым был инсайт про привычку разрушать.

    Что порекомендуете девушкам, которые еще только думают пройти Программу – прийти в программу «Счастье». Есть личное сопровождение, получается интегрировать новый опыт в те обстоятельства, в которых живешь. Это самая рентабельная инвестиция.
  • Гульнара
    60 лет, в отношениях 5 лет
    Запрос на начало программы – повысить уровень осознанности, находится в сегодняшнем дне, понимать свои желания. Это у меня получилось внедрить на программе.

    Что получилось – изменения вижу большие в себе. Я прошла «Любовь и любовница», «Дорога замуж», «Счастье.» Наверное, это результат всех программ, которые я у вас прошла за год.

    Какие темы отложились больше всего – уровни отношений и понимание, что такое счастье.

    Как повлияла программа на уровень осознанности и на уменьшение уровня автоматизмов – изменился качественный подход и внутренние ощущения.

    Повысился ли ваш уровень счастья – если мы вкладываем в «счастье» ощущение радости и получение удовольствия и внутреннего удовлетворения, то да.

    Что Вам дала работа с Еленой – такой длительной практики работы с психологом у меня не было. Для меня это другой уровень и общения, и мышления. Для меня сейчас это уже необходимость, чтобы работать дальше.

    Что порекомендуете девушкам, которые еще только думают пройти Программу – во-первых, на эту программу надо приходить подготовленной, пройдя предыдущие программы. Не ждать никакого чуда, нужно самой делать задания и работать. Самое главное, что первоначальный посыл, для чего пришёл на программу, и в конце, то что ты получила, они могут разниться, потому что меняется и свое понимание, и мироощущение.
  • Анна
    35 лет, в отношениях 1,5 года
    Запрос на начало программы – продолжить то, что было начато в программе «Дорога замуж». Лучше понимать себя, развить темы любви, уважения, глубже понять, внедрить.

    Что получилось – теперь я совершенно другой человек, теперь я абсолютно точно не могу применять стереотипы и автоматизмы, которые раньше вылетали из меня. Во многих ситуациях я стала реагировать совсем по-другому.

    Какие темы отложились больше всего – тема про сознательность и осознанность, про их отличие и баланс; тема про время и его распределение, получилось сделать много выводов для себя; часть про ревность и измены.

    Как повлияла программа на уровень осознанности и на уменьшение уровня автоматизмов – снизился уровень автоматизмов, стала более осознанной и при этом эмоции улеглись.

    Повысился ли ваш уровень счастья – тут мне пока сложно сказать, по крайней мере у меня точно повысилось число ресурсов и возможностей откуда это счастье можно добывать, как его воспринимать.

    Главный инсайт – что осознанность и сознательность - это разные вещи и их баланс – это ключевой момент.

    Что Вам дала работа с Еленой – мне очень понравилась работа с Еленой. Елена дала мне возможность взглянуть на отношения под очень разными углами и дала мне простор для размышления. У меня появилась возможность эти отношения переосмыслить и понять мужчину.

    Что порекомендуете девушкам, которые еще только думают пройти Программу – я бы рекомендовала сначала пройти программу «Дорога замуж», иначе в Счастье будет сложно, здесь уровень высшей математики, а с него не начинают.
  • Елена