Курс в записи
Цель: Получить рабочие инструменты управления эмоциями для построения близких и глубоких отношений
3-х недельый курс
«Эмоциональная перезагрузка»
Анна Якунина
Вам имеет смысл прийти на курс, если Вы
1
Устали от эмоциональных качелей
2
Не понимаете как реагировать, когда все идет не по плану
3
Хотите изменить эмоциональный фон общения с близкими
4
Хотите научиться выдавать правильные реакции и не жалеть о сказанном
5
Мечтаете о близости в отношениях
6
Хотите уметь разговаривать о чувствах
7
Боитесь, что мужчина уйдет и вы останетесь в одиночестве
8
Устали от неопределенности. Вам все время что-то мешает быть счастливой
9
Хотите чтобы отношения строились по вашему сценарию
Он-лайн курс для женщин, которые хотят быть уверенными, спокойными и счастливыми
НА КУРСЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ РЕЗУЛЬТАТ ЕСЛИ
Вы видите себя причиной происходящего в жизни и готовы меняться
Вы хотите обучиться женским способам построения отношений
Хотите наладить свою жизнь и избежать ошибок, которые разрушают отношения
Хотите использовать вашу любовь, чтобы делать жизнь близких лучше и способствовать их развитию
Предпочитаете использовать проверенные инструменты и инструкции для достижения целей
ПРОГРАММА КУРСА «ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПЕРЕЗАРУЗКА»
БЛОК 1
БЛОК 1
Обузданные Эмоции
  • Базовые эмоции
  • Пошаговый разбор работы с каждой эмоцией
  • 4х этапная модель осознанного испытывания эмоций
  • Избавление от автоматизмов

Результат 1 Блока
:
- Навык осознанного испытывания эмоций как способ правильного реагирования на ситуации
БЛОК 2
БЛОК 2
Порождение чувств
  • Использование чувств для более эффективного решения жизненных задач
  • Сложные и простые чувства
  • Чувства как путь к счастью
  • 2 способа управления чувствами
  • Навык разговаривать о чувствах

Результат 2 Блока:
- Развитие чувственности для повышения эффективности решения жизненных задач
БЛОК 3
БЛОК 3
Вкус Счастья
  • Иллюзии о счастье
  • Целевое состояние
  • Осознанное переживание счастья

Результат 3 Блока
:
- Счастье как фон жизни
БЛОК 4
БЛОК 4
Безопасная Близость
  • Борьба за власть - кто главнее
  • Ответственность за близость в отношениях
  • Навыки и элементы близости

Результат 4 Блока
:
- Навык выстраивать близкие отношения с собой и с окружающими
БЛОК 5
БЛОК 5
Муза Любви
  • Место любви в структуре отношений
  • Инструменты любви
  • Взаимность в любви
  • Любовь и базовые психологические потребности

Результаты 5 Блока
:
- Навык выстраивать долгосрочные отношения, основанные на любви
БЛОК 6
БЛОК 6
Королева Отношений
  • Модель отношений
  • Элементы отношений
  • Проблемы в отношениях и способы их решения

Результаты 6 Блока:
- Точное понимание себя как партнера в отношениях и способность дать идеальную обратная связь партнеру о ваших желаниях и потребностях
Результаты курса
Вы освоите новые поведенческие модели, техники правления эмоциями в любых жизненных ситуациях, научитесь использовать чувства для эффективных реакций, получите инструменты построения близких качественных отношений, пропишите подходящую вам модель отношений и научитесь коммуницировать ее партнеру.
КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ ВАШЕ ОБУЧЕНИЕ
Длительность курса - 3 недели
Занятия - 2 раза в неделю
Все материалы доступны в записи в личном кабинете
Закрытый чат в Телеграм
Все материалы по программе доступны Вам в течение 2-х месяцев. К ним всегда можно вернуться при необходимости
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧЕНИЦ АННЫ ЯКУНИНОЙ
Наталья
Здравствуйте Анна, я очень рада, что познакомилась с вашей работой. Произошло это в октябре прошлого года. Именно с этого момента я поняла в каком направлении мне двигаться. А ведь я была в отчаянии, которое спрятала внутри. А мужчина это конечно же чувствовал. Прошла несколько ваших курсов и пришла на Интенсив (честно скажу, благодаря вашему звонку, потому как вечно сомневающаяся). Большое вам спасибо за это. Скажу, что вся информация, которая дана в Интенсиве подходит для любой женщины с разными ситуациями. И в отношениях с мужчинами и просто в жизни. Даже на работе вспоминаю, что чтобы чувствовать себя классной мнение других мне не нужно. Инсайт, что мужчина на 100% нам соответствует, и про вторичные выгоды. А также, про не принятые решения. Вот просто в точку. Я думаю, почему он ничего не меняет? Да потому, что я боюсь сама что-то менять и не принимаю решения. Вижу перед собой много работы. Еще не знаю как. Это работа над уверенностью в себе, своей самооценке и установках. Еще понравилось про саботаж, ведь это правда присутствует, и надо брать на себя ответственность за это.
Большое вам спасибо Анна за вашу работу.
Оксана
Пройдя интенсив, у меня наметился путь, по которому идти, упорядочились мысли в голове, неопределенность в голове и эмоциональная нестабильность взяты под контроль. Теперь я знаю, что мой путь к достижению цели лежит через понимание себя. Познав себя, свои желания, освободившись от чьих- то ожиданий, рамок, образов, смогу прийти к себе настоящей и к тем, отношениям, которые станут для тебя приятным бонусом в твоей жизни, которые усилят тебя и сделаю жизнь интересней.
Светлана
После интенсива я стала следить за своими мыслями постоянно. Веду дневник куда записываю цели,планы,новые привычки и ежедневно отслеживаю свои результаты. Не покидает ощущение своей ценности как личности и женщины. У меня преобладает хорошее настроение,ощущение счастья. Независимо от того одна я на данный момент или в окружении людей. Очень радует приток клиентов в моей работе. Поменялось ощущение себя и жизнь изменилась в лучшую сторону.
Елена
Для меня стало очень большим достижением мое личное спокойствие. Я перестала себя накручивать и придумывать причины, на что обидеться. На интенсиве были даны практические инструменты, а не общая информация, что я сразу и начала применять. Вообще от интенсива была получена мощная поддержка, как будто бы в меня влили энергию. Я стала увереннее, спокойнее, я,наконец, сделала генеральную уборку дома, которую откладывала почти год, я перестала упрекать себя. И я, наконец, поняла, что такое любить себя. Очень много раз слышала эту фразу, и понимание, что любовь к себе является основой успешной и счастливой жизни было, но что именно делать и как, не было.
Огромная благодарность Анне.
Алена
Перед курсом после вебинар я поняла, что хочу эти отношения и не буду сдаваться и "отпускать" его, а буду строить наши отношения правильно и ответственно. С этой целью я пришла на курс. Ещё я сама работала над собой и интуитивно до многих моментов дошла сама, но в чем-то нужно было навести порядок, и в чем-то убедиться, что я была права и делать именно так, а не метаться - "то надо, то не надо"...
После курса я получила этот "порядок", стала увереннее в том, что я делаю и вижу, как это действует. Спокойно общаюсь из ядра и не боюсь, что мне сделают больно, так как понимаю и принимаю, то что я ответственна за эти отношения. И он начал мне отвечать. Я стала чувствовать что идёт из его ядра. Ранее он закрывался и за его желанием закрыться я не замечала в чем он был открыт, сейчас вижу это и от этого он мне ближе, так как и я, увидев это, тоже ближе к нему, как магниты... сделал один шаг навстречу и другой делает в ответ шаг, а другой в ответ на ответный шаг и цепная реакция. Расстояние для сближения уменьшается быстрее. Ощущение, что как чашуйки сходят преграды....
В этом мне помогло именно взять на себя ответственность и окончательно отключить "а он". Когда не испытываю к нему претензий, то и бурных эмоций не возникает, чтобы поспорить с ним или обидеться. Уходит негатив и преобладает позитив в отношениях, открытость и сближение душ идёт.
Как далее разовьются наши отношения не знаю. Но то что я в них останусь личностью, то что мне отношения не сделают больно... в этом я уверена!
Многие приобретённые уменя я стараюсь применять и в взаимодействии с детьми, родственниками, коллегами и тд... Тоже интересно наблюдать, как это работает!
P.s. Некоторые моменты, может даже открытия..... Я как-будто ждала этих подтверждений и реакция моя внутри на это такая, что все внутри кричало "О, да!!! Как хорошо, что это так!! Как меня это радует! Как я хочу чтобы это было именно так!" И др восторг, которые сложно описать! К ним относится "а он", "ответственность за отношения" и то что нужно общаться из ядра (я вот прям не боюсь теперь быть открытой и любить во всю силу так, как мне хочется!). Я смогла для себя открыться ещё с одной стороны
Марина
Запрос: научится осознавать эмоции и управлять ими в моменте когда они возникают.
Что поменялось за время курса; научилась пока не в каждом случае, но часто ловить момент когда эмоция возникает и тормозить первую реакцию. При торможении могу задавать себе вопрос Зачем и чего хочу.
Главный инсайт: поняла, что я интуитивно общалась из ядра потому что это доставляло мне кайф ( быть самой собой) , а мужчина - нет в силу своей позиции и воспитания в его культуре. Мне было хорошо и естественно, я ничего не боялась. Я получала удовольствие и была собой. Пыталась пробиться к его ядру, не получилось. Поняла, что не надо давить и ковырять если человек не хочет. Надо видеть четко обратную связь и делать свои выводы в таком случае и решать нужны ли такие отношения. И всегда при любых раскладах выбирать себя.
Рекомендации. Думаю, что бОльшая часть курса может быть интересна тем, кто уже разбирается в этой теме и ему нужно какие-то моменты структурировать. Информация подана сжато и в форме постулатов с прицелом на то что ее надо брать как есть. Есть ощущение, что этот курс не самостоятельный а как вводная часть к курсу Дорога замуж. Ощущения соответственные ...
Евгения
Хочу поблагодарить Анну за курс "эмоциональная перезагрузка".
То, что смутно ощущалось, но не формулировалось никак, Анна сказала простыми словами: "можно испытывать разные эмоции, но при этом быть внутри себя счастливым человеком".
Про близость очень понравилось, у меня бывает и так, что это я ухожу от близости, когда мужчина со мной из "ядра" общается.
Так что, постоянно желая близости, выходит, от нее же и убегаю периодами.
Лекции помогли посмотреть на это со стороны.
Ну и про 100% личную ответственность в паре, это огонь.
Все время хочется хоть 0,001 да отдать партнеру ответственности.
Но теперь эта мысль натыкается на такой вот инсайт.
Если это со мной происходит, значит я это создала или допустила.
Лекции прослушиваю не по одному разу, хочется воспринять максимум информации, а ее там много и она ценная.
Ваш курс, Ана, в том числе, помогает мне выходить из ступора, после очередного разрыва с мужчиной.
Спасибо Вам.
Стоимость 3-х недельного он-лайн курса

До 14.09 – 5440 ₽
Для граждан РФ курс можно приобрести в рассрочку от 274 руб/мес

Для оформления рассрочки напишите письмо на адрес AniaYakunina@yandex.ru "Хочу рассрочку"
Научитесь управлять эмоциями.
Стройте отношения с кем хотите, какие хотите и дарите близким потрясающее общение…
И начните жить жизнью с безграничной личной свободой